サプリメント飲むタイミングのコラーゲンについて

コラーゲンでは、肌のハリを気にし始めた時にいいですね。

美容の為にコラーゲンをドリンクやサプリメントで飲んでいる人も多いですがコラーゲンは飲むだけでは効果が得られないそうです。

肌のサイクルが入れ替わる時間帯は夜の10時～2時くらいまでといわれています。

その時間帯に、コラーゲンを飲む時間を合わせるといいでしょう。
そうすれば、ホルモンも分泌するのでいいと思います。

ヒアルロン酸やプラセンタのサプリメントあるいはビタミンなどのサプリメントと併用してみてもいいかもしれませんね。

もし、コラーゲンのサプリメント毎日飲んでも効果が実感できないなら、飲むタイミングや飲み方を考えてみてはいかがでしょうか。

コラーゲンサプリメントを飲むための適切な時間帯がありますし、一緒に摂取した方がいい飲み合わせもあります。