ウコンのサプリメントの 飲むタイミングとは？

ウコンを飲むタイミングについても様々な見解があります。

食前がいいあるいは食後がいいなど、分かれるわけです。

共通しているのは、まとめて摂取しないほうががいいようです。

ウコン茶やサプリメントについては、1日何回かに分けて飲んで、効率よく有効成分を摂取するよう気がけていけばいいと思います。

ウコンでは特に、二日酔い対策・肝臓病予防･脂肪肝改善効果が期待されています。

より効果的なウコンサプリの飲むタイミングとはあるのでしょうか？

ちなみにウコンは、肝機能を強化することで、血液中の有害物質を取り除き、血液の流れを良くしてくれるといわれています。